心のつながりを見つける場所
ハグには科学的に証明された素晴らしい効果があります。
ストレス軽減、幸福感の向上、免疫力アップ...。
あなたも温かいつながりを見つけてみませんか？
ハグがもたらす驚きの効果
ストレス軽減
ハグをすることでコルチゾール（ストレスホルモン）が減少し、心身のリラックス効果が得られます。1日20秒のハグで効果を実感できます。
幸福感の向上
オキシトシン（愛情ホルモン）の分泌により、幸福感や安心感が高まります。自然な笑顔も増え、ポジティブな気持ちになれます。
免疫力アップ
定期的なハグは免疫システムを強化し、風邪などの感染症にかかりにくくなると研究で証明されています。
睡眠の質向上
ハグによるリラックス効果で、より深く質の良い睡眠が取れるようになります。不眠症の改善にも効果的です。
掲示板のルール
お互いを尊重しましょう
年齢、性別、価値観に関わらず、すべての方を大切に思い、温かい言葉で接しましょう。
個人情報は控えめに
住所、電話番号、本名などの個人情報は投稿しないでください。安全な交流を心がけましょう。
純粋な気持ちで
営利目的や不適切な内容の投稿はご遠慮ください。心の支えを求める場として利用しましょう。
優しい言葉を使いましょう
批判的な言葉や攻撃的な表現は避け、相手を励ます温かい言葉を選んでください。